EV(AİLE) ANAYASASI – 5

SAĞLIK BÖLÜMÜ

Saglık her şeyin başıdır, sagılımız yoksa diger varsıllarımızın önemi yoktur, bunun içindir ki ilk önceligimiz sağlımızı korumaktır.

Saglık bir beden sağlığı, iki ruh sağlığı, üç sosyal sağlık olarak degerlendirebiliriz.

1- Beden sağlıgı fiziksel sağlığımzdır ki bizi taşıyan bedenimizdir,  yani bizim can evimizdir. Can evimizin sağlıklı olabilmesi için sağlıklı beslenmeli, spor yapmalı,  bizi atalete düşürecek ve hastalanmamıza neden olacak alışkanlıkları terketmeliyiz. Ancak böylece bedensel ve ruhsal dengemizi de koruyabiliriz.

2- Ruhsal sağlığmız için de beklentilerimizle cabalarımızı dengelemek diyebiliriz, her şeyi bekler ve hiçbir caba sarf etmezsek beklentilerimize ulaşamayız ve ruhsal sorunlar yaşarız. Rusal sağlık aslın da düşünsel sağlıktır, kişisel düşüncelerimizle yaşadığımız hayatın gercekliklerinin bir nepze olsun denge halidir. Bunun için de hayatın için de olmamız ve bu içinde oluşa göre tavır ve davranış sergilememiz bizim ruhsal sağlığımızı koruyacaktır düşüncesindeyim.

3- Saglık da önleyeci önlemlerle hastalıkdan korunabiliriz, bunun için hal sağlığı uzmanları ve aile hekimleriyle görüşeliriz. Hastalanıp da tedavi yerine hastalanmamak için önlemlerin alınması daha akıllıca gelmektedir.

4- Sosyal sağlık dediğim, ise toplumsal hayatın için de yer almaktır, bunu zaten zorunlu yaparız okul gibi, askerlik gibi veya ibadet maksadıyla camiler de bulunmak gibi, ulaşım anın da otobüsler de ve trafik de diger araçlarla, alış veriş merkezlerin de mecburen bulunuruz ve bu sosyal alanlar da insanların nasıl bir davranış sergilenenecegini içine doğduğumuz toplum kültürüyle bize aktarır. Bize verilen bilgiler biz de bir görgü kuralları oluşturur ve sağlıklı bir sosyal ortam için de görgü kurallarına uyulur.

Sosyal ortamlar toplumların aynalarıdır, sokaklarının temiz olması, vatandaşlarının trafik kurallarına uyması, alış verişlerin de ahlak kurallarına uyulması o toplumun kültürlü olduğunun göstergelerindendir. Biz kültürlü toplum olmak istiyorsak cevremize karşı duyarlı olmalıyız, küçük büyük hak gasplarından uzak durmalı, pinik ve gezi alanlarımızı, ortak kullanım alanlarını temiz tutulmalıyız. İster hastaneler de ister trafik de işleyiş için gerekli kurallara uyulması. Sinema ve tiyatro gibi alanlar da ortamın gerekleri olan sesizlige riayet, ibadethaneler de diger ibadet edenlere karşı saygı gibi durumlar bizim dışardan görünmemize neden olan durumlardır ve bunlara dikkat etmek her vatandaşın görevidir. Ayrıca ülkemizi turist olarak ziyaret eden veya kendi ülkelerin de yaşanılan sorunlar nedeniyle sıgınmacı olarak bulunanlara karşı iyi davranmak da dünya da bizim imajımızın nasıl algılanacagıyla, olacagıyla direk ilgilidir. Bu nedenle gelen misafirlere de iyi davranma sorumluluğumuzu unutmayalım.

Her alan da sağlık olabilmek için öncelikle doğru b,lgiye dayalı düşünce ve davranışlarımız olmalıdır. Fiziksel sağlımızı nasıl koruyabilirz telaşından çok bilgi edinmeliyiz, hangi hastalık bulaşıcıdır, nasıl buılaşır, alkol ve uyuşturucu alışkanlığının fiziksel ve ruhsal sağlığımıza etkileri nedir, sağlığımızı korumak için temizlik ölçülerimiz nasıl olmalıdır. Spor ve saglık ilişkisi nedir, beslenme de sağlığın önemi gibi herkesin bildigi ve es geçtiği şeyler üzerine biraz düşünelim ne dersiniz.

Sağlık ancak kaybedildiğin de öenmi anlanılan bir şey olmak cıkıp sağlıklıyken önelemler alarak hatalıklardan kendimizi koruyalım önerisiyle “ev anaysası 6” da görüşmek dilegiyle selam ve sevgilerimle…

Hüseyin Benek --- Agustos 14 – www.vatandasfikri.com