Mutluluk adımları
Sağlık, Mutluluk, haz insanın yaşamak istedigi bir durum iken, hastalık, acı, üzüntünün ise istemediğimiz bir durum olduğunu hepimiz kendimizden biliriz. Ama acaba gercekten de sağlıklı olmak istiyormuyuz, içilen sığaralara, yağlı yiyeceklere, gazlı içeceklere, cipslere bakınca sağlıklı yaşamak istermiyoruz gibi davranıyoruz. Öte yandançevremde sağlık sorunu yaşayanları görüyorum hiç biri parayla ilgili konuşmuyor, bir sevdiğini kaybede tanık oluyoruz onu kaybetmenin ve yaşarken daha iyi davranamamanın sıkıntılarını yaşıyor. Kim bilir kaç defa o onu kaybettiğini, oda onu yaşayanı mutsuz etti, bu mutsuz edişlerimizin temelinde ise neyi önemseyip, neyi öenmsemememiz gerektiğinin iyi anlaşılarak davranış haline getirilememesidir. Yoksa araba yüzünden kırdığın sevgili, kardeş, baba, ana, akraba, kendini arabadan daha degersiz hissederler ki, degersizliğin hissedilmesi insanı mutsuz eder. Mutsuz biride size mutluluk veremez. Siz eğonuzu tatmin ederken eşi dostu kırarsınız, insanı egoları mutlu etmez aksine mutsuz eder.
Mutluluğu ulaşmak istiyorsanız sizinle bazı ilkeler paylaştım, bizi mutsuz eden aslında ilkesizlik ve degersizliktir. Sen ilkesizsen ne yapacagını kimse kestiremez, güvensizlik içinde yaklaşırlar insanlar sana bu dedirginlik ise mutsuzluğun ana kaynaklarından biridir. Bu nedenle ilkeli yaşayarak mutlu olabiliriz, illaki ilkelerde ısrar etmek duruma göre ilkeleri degiştirmemekde insanı mutsuz eder.
İşte mutluluğumuza yardımcı olacak ilkeler, iş sadece ilkelerde bitmiyor, sevmek ve mutlu olma istegidediğer ana damarlardır. Buyrun hep beraber mutluluk adımları atmaya başlayalım.
• İnsanlar birbirini hak eder, bu nedenle insanlara hakkını ver, onlara samimiyetle davran, bu şu demektir, iyiliği hak ede iyilik, kötülüğü hak edene iyiye darandığının onda biri kadar iyi davranış….
• Gülümseyin, öncelikle kendi sağlıgınız için, arkasından ortamları yumuşatmak için, gülmenin zararı yoktur, yeterki bir olumsuzluk yaşayana gülmede…
• Bizi izleyenlerin sayısınuı mı önemseyeceğiz, yaptığımız işin ve yolun doğruluğunumu? Bence yolun ve işin doğruluğu yoksa kaç kişi bizi takip ederse o kadar insanı yanıltmış oluruz. Bir kişide olsanız doğru noktaya ulaşmanız bütün insanlık için kazançtır….
• İyilik cezasız kalmaz diyenlerin inadına iyilik yapın, yapmalıyız, neden? Bizde iyilerle, iyliklerle güzelliklerle karşılaşmak istiyoruzda ondan. Neden o zaman başkalarına karşı kötü davranalım, iyilik yapmayalım…
• Her çözüm, bizi yeni sorunlarla karşılaştırsada, sorun sayımızdaki azalmadan dolayı yükümüz hafifler, bu nedenle sorunları aşmamız halinde sevinmeyi unutmayalım…
• Bir şey yapmanız gerektiği zaman, karar vermişseniz yapın, daha önce düşünmeniz geregiyle…
• Düşünce hızı, uygulama hızından belki yüz, belkide ikiyüz kat hızlıdır, bu aradaki mesafeyi ne kadar azaltabilirsek o kadar uygulamalar olan iş ve siyaset alanında başarılı olabiliriz.
• Bazıkereler aptallığa yatmanın faydası olabilir, ama şunu unutmamalıyız aptalda yaşanmaz ki…
• Bütün planlarımıza rağmen işlerimizin ters gittiği olur, bunun nedeni bizim plan hatalarımızın olacağı gibi çevresel faktörlerden de olabilir…
• Sağlığımızın önemini bize en iyi diş ağrısı anlatır, bu nedenle sağlık kuralları en öncelikli kurallarımız olsun, bunu hastane kaplılarından ayrılmayın diye anlamayın sakın, ön sağlıkla önlem almayı düşünelim…
• Borç alabilmek için, ödeme güçünüzü ortaya koymak zorundasınız, kimse bize ödeyemecegimiz parasını vermez…
• Rakip degilseniz, akrabalık bağınız yoksa, popüler degilseniz kimse yaptığımız iş ile ilgilenmez,bu nedenle bunlar olmalıki başarmanın ve paylaşmanın mutluluğunu yaşayasın…
• Yeni alacağımız mobilya, eşya, makine, araba, elektirikli cihazlar esksinin daha çok ekonomik arkasından teknolojik ömrü tamamlanmadıkca almamalıyız…
• Her şey yanlış anlaşılabilir, üzerinde düşünürsek yanlış anlamayı ve anlaşılmayı kaldırabilirz.
• Hiç bir şey göründüğü kadar iyi değildir, öte yandan kötü de degildir, onu veya o nesneleri iyide kötüde yapacak biziz.
• Sigaradan alınan zevk, verilen zarar kıyaslandığında ne kadar cüzidir, çevrede bulanan içmeyenlere verilen zarar ve doğaya attığımız izmaritleri içtiğimiz süre zarfında hesaplarsak, örnegin günde 20 izmarit ayda kaç yapar? 20x30=600 izmarit dogaya atılmaktadır siz birde yılları düşünün…
• Karar verme anlarımızda ilk yapacağımız şey karar verilecek konu, olay kişi ile ilgili bilgi sahibi olamktır. Karar ançak bilgiyle verilir.
• Önünüzde bulanan araçın bizden hızlı gitmasinden çok, kendi araçımızın gitmesi, kazasız belasız gitmesi önemlidir. Ben ömrüm boyunca hızlı gitmeye ançak bir iki defa ihtiyaç duydum, çünki ambulans kullmadığımı biliyordum.
• Bu günün işini yarına bırakma, Yarının işini asla bugün yapabilirsen yap, belkşi yapamayacak kadar hasta olursun, işlerin yolunda gider iyi bir iş denk gelir, hiçbir şey olmaz sa yarın dinlenirsin.
• Yükün ağırlığı yürüyüş mesafesine göre artar, bunun için her kilometre başına kaldırabilcegin yükten iki kilo azalt, diyelim ki 5 kilometre gideceksin 20 degilde 10 kilo ile yola cık…
• Ayakkabıdaki çakıl tanesi insanı en rahatsız eden şeylerden biridir, yürüyeceksen ayakkabında küçünde olsa çakıl olmamalı ki iyi bir yürüyüş yapabilesin.
• Basit olaylar ve teoriler öyle bir anlatılır ki anlaşılmaz bir şekil alır, sen basitleride zorlarıda anlattıkların anlayacak şekilde anlatki anlaşılasın, mutluluğun temel nedenlerinden biride anlaşılmaktır.
• Başarılıysan, tadını çıkar ama şımarma, şımarmaya başladığında bir şeyler yanlış gitmeye baladı demektir.
• Anlamıyorsan acıklama iste, yok çok açıksa bilgiler iste, bilgiliysende anlamıyorsan danışman bul eninde sonunda öğren, bil, anla, anlatmaya başla…
• Çok hızlı yükseliyorsanız, zaman zaman durup dilenin yoksa yükseklerde nefes almak zor olur, zirvelerde kalmakda zordur, zirve rüzgarları sert eser.
• Hep plan yapmayın, yaşamayada zaman ayırın yoksa "Yaşam" siz planlar yaparken kaybolan şey olmasın.
• hayatın getirdiği değişimlere uymak, uyum yetenegi kazanmak bizi güçlü kılacaktır, güçlü olmanın zayıf olmaktan daha çok mutluluğa katkısı olduğunu ben hayat deneyimlerimden anladım… Değişime, ayak uydur, mutluluga adım attığını görürsün.
• Olmuyorsa kırılmayacak kadar zorlayın, kırılırsa degişmesi gerektiğini düşünün ama siz kırdınız, bunu unutmayınız ki tercübeniz olsun teki kırılacakları, ekonomik kayıpları önleyerek mutsuzlukları engellemiş olursunuz.
• İhtiyacı olanlara yardım edin, onlarda sizin ihtiyacınız olduğunda sizi hatırlar, yardım ederler.
• Kendi işini yapanlar için hiç bir iş zahmetli olmaz ve imkânsızda değildir.
• Tüm seçeneklere düşünerek yaklaş, olaki en olmaz olur seçenektir, olur seçenekleri bulmak bizi mutlu eder.
• Dünyadaki her kişi bir mikro dünyadır, ona göre yaklaş, yardım et, yardım al paylaş ki mutluluk ve sevgi alışverişi olsun.
• Tüm genellemeler, bireye indikce cuvallar, ama sen genellemeleri bil, daha az yanılırsın daha az yanılmak daha çok mutlu olmaktır.
• Gizli hata gizli degildir, biz biliyoruz ya, başkalarının öğrenmesine ramak kaldı demektir, bu nedenle gizli sayısını en az tutmak mutluluğun kapısını açmaktır.
• Duruma göre, eylen, duruma göre üzül, her durumda ne yapacağını bil ki mutlu olabilesin, insanı bilgi mursuz ader genellemesinin tersine bilmeden mutlu olacağına, sonrada şaşıracağına göre bilerek daha uzun erimli mutlu ol.
• Birçok üzüntüde, anlık buhranlar yaşanır, ama göreceksiniz ki zaman en iyleştirici ilaçtır. Bu ilaç size mutlulukda getirecektir.
• Şansa fazla güvenmeyin, olurda gelirse sürpriz yapsın, süprizlerin mutlulukları yüksek tatmin verek mutluluklardır.
• Eşsiz şey yoktur diyecegim geliyor, ama Tanrı var, bu nedenle bir çok eşya veya kişi birbirinin benzerleridir.
• Yağmurun yağıp yağmamasından dolayı araba yıkayıp yuıkamama kararı veriyorsanız, ya hep yıkarsınız yada hiç yıkayamaz, ama arabanız kirlenmişsede yıkayacaksanız her zaman kolay karar verirsiniz, böyle saçam bir kararsızlık sizi mutsuz edemez.
• Her kurumda işlerin nasıl yürüğünü detayları ile bilen biri vardır, bu size güven vermelidir, bilirsiniz veya bilmezsiniz ama güven mutluluğun temel taşıdır.
• Suçluyken özür dilemek, sizi suçtan nispeten kurtaracaktır, suçsuzluğun rahatlığıda mutluluk verecektir.
• Sıcak tencere ve soğuk tencere aynı görünür, oçağın üstündeyse dikkat edin canınız yanmasın, yanmayan can mutluluga adaydır, hele içinden birde sevdiğiniz yemek çıkarsa.
• Sağlık problemleri yaşamak istemezseniz düşünsel kurguyu azaltmalısınız. Ancak böylece doktorlardan uzak durabilirsiniz. Sağlık sorunu yaşmamak en büyük mutluluktur yaşayanlara sor ve kendi yaşadıklarımızı düşünürsek anlarız.
• Kendi fikrinizi önemli birinin fikri ile destekleyerek sunarsanız kabul edilme şansı daha fazladır, kabul ve onay mutlu eder insanları.
• Herkes sinirlerini kaybetmişken sakinliğinizi korumalıyız, yoksa panikten dolayı sorundan çıkış yolu bulamayız, bizi sorunların mutsuz ettiğini unutmayın.
• İyilik yapılmasınada izin verin siz de yapın, iyilikler güzelliklere neden olurlar, güzelliklerde mutluluklara….
• Önemli olan olayları istediğimiz gibi ynetmektir, yönetmek başarmaktır, başarmak ise mutluluğumuzun armasıdır…
Mutluluğa neden olacak Aşk Kurallarından bazıları
• Beni bekleyen bir iyi ve güzel mutlaka vardır, denk gelmemişsem zamanı gelmemiş demektir.
• Eğer o kişi biriyle çıkmıyorsa, benimle çıkma ihtimali vardır, aşk sa ihtimalle bile olsa güzeldir, güzllik ise mutluluktur.
• Birisi ne kadar güzelse benim aşık olma ihtimalim o kadar yüksektir, ama ben güzllikle yetinmeme iyi de olması lazımdır.
• Birinin bizi sevme oranı, bizim onu sevme oranımızdan daha azdır, çünki bizim sevme yetenegimiz fazladır.
• Para aşkı satın alamaz, olduğunu idia etmek abartıdır, paran için sevenleri anlaman için paranı kaybetde o zaman gör…
• Her hareket aynısıyla karşılaşma ihtimalini yükseltir, seversek sevilme, nefret edersek nefret edilme ihtimalimiz yüksek olur. Siz nasıl olsun, nasıl karşılaşmak istiyorsanız öyle davranın..
• Yakışıklı erkekler, güzel kızlar her zaman bulunur, önemli olan sevebilecegin vede seven birini bulmaktır.
Ø Aşk, kim ne derse desin, kontrolsüz biz seçim degildir, işin içine hormonlar girer, fiziki begeniler girer, önemsemelerimize göre ekonomik durumlar ve kariyer girer kısacası maddi veya manevi onlarca çevre faktörü bizi etkiler ve sevmemize neden olur.
Ø Bu aşamadan sonra hormonların mı, ekonomik cazibelerin mi, yoksa nitelikler özelliklerin mi bizim begenilerimizi etkilediğini kendi kendimize sorarak bu ilişkiden ne beklediğimizinde cevabını bularak uzun erimli ilişkileri başlatma daha sağlıklı olacağını düşünüyorum. Gerçek sevgiler ve aşkları mutlulukla yaşamanız dilegiyle sağlıkla mutluluk kalın….
www.vatandasfikri.com >> Derman Abi <<
|
