İÇERİK Detay YAZARLARIMIZ
:: Anasayfa
:: Haberler
:: Yazarlar
:: Sesli Makale
:: TARIM
:: ÇEVRE/DOGA
:: KENT ve YAŞAM
:: SAĞLIK
:: BİLİMSEL GELİŞMELER
:: İNANÇ
:: SİYASET
:: ÇALIŞMA HAYATI
:: DÜŞÜNSEL
:: TOPLUMSAL
:: SAGLIK İÇİN SPOR
:: KİŞİSEL GELİŞİM
:: EKONOMİ
:: EGİTİM
:: YARGIDAN
:: GÜVENLİK
:: TEKNOLOJİ
:: HOBİLER
:: MAĞAZİN
:: TOPLUMSAL YÖNLENDİRME HABERİ
:: DOGAL AFETLER
:: ULUSLARARASI(DİPLOMASİ)
:: KÜLTÜR-SANAT
:: İNSANLIK
:: TARİH
:: İLETİŞİM
Genç Yazarlarımız
Reklam

İMAN ETMEDİKCE CENNETE GİREMEZSİNİZ, BİRBİRİNİZİ DE SEVMEDİKCE İMAN ETMİŞ OLAMAZSINIZ!

H.z. Muhammed


Adrese Git
SAĞLIK DA DOĞRU SANDIĞIMIZ YANLIŞLAR - 4

SAĞLIK DA DOĞRU SANDIĞIMIZ YANLIŞLAR - 4

ANTİOKSİDAN HAPLAR ÖMRÜ UZATIR MI?

Önce vucudumuzun çalışma prensiplerine bir bakalım ki nasıl işler ve nelere gerek duyar. Vücudumuzun çalışma mekanizması özetle şöyledir: Hücrelerimiz yediğimiz yiyecekleri yakar ve sonucunda serbest radikal denilen zararlı molekülleri üretir. Zamanla bu serbest radikallerin çogalması ve yol açtığı hasarlar birikimi çeşitli dejeneratif hastalıklar ortaya çıkar. Neyse ki antioksidan olarak görev yapan bazı kimyasallar, serbest radikalleri silip süpürür. Ayrıca antioksidan açısından zengin sebzeleri tüketmek de dejeneratif hastalık riskini azaltır. Bu durumda antioksidan desteği sağlayan haplar kullanarak vücudumuzu serbest radikallerin yarattığı hasarlardan koruyabilir miyiz?

1970’li yıllardan bu yana çok sayıda bilim insanı bu sorunun yanıtının peşinde. Nobel ödüllü kimyacı Linus Pauling bu düşüncenin etkisi altında somut kanıtları beklemeden yüksek dozda vitamin kullanımını teşvik eden bir kampanya başlattı. Sonuçta hapları kullanmaya can atan geniş bir kamuoyu oluştu ve bu taleplere yanıt vermek için dünyada yepyeni bir sanayi ortaya çıktı.

Derken 1990’lı yıllarda aralarında beta keroten, E vitramini ve C vitaminin de olduğu popüler gıda desteklerinin yararları konusunda yoğun deneyler yapılmaya başlandı. Birbiri ardına yapılan deneylerden alınan sonuçlara göre bu destekler test tüpü içerisinde antioksidan etkisi yaratırken, insanlarda hiçbir etki yaratmıyordu.

Hatta bazı çalışmalar bu hapların yarar sağlamadığı gibi zararlı olduğunu da ortaya çıkarttı. 2007 yılında 230.000 kişi üzerinde yürütülen 70 deneyde, antioksidan haplarının insan ömrünü uzatmadığı gibi A ve E vitamini ve beta karoten içeren hapların ölüm oranını arttırdığı görüldü (Journal of the American Medical Association, vol 297, p 842).

Peki neden? Singapur Ulusal Üniversitesi’nden biyokimyacı Barry Halliwell bunun nedenini şöyle açıklıyor: “Büyük bir olasılıkla bunun nedeni, yüksek düzeyde seyreden serbest radikallerin hücrelere şu komutu vermesidir: ‘İçinizdeki yerleşik antioksidan savunmalarını hızlandırın’. Bu yerleşik savunmalar yiyeceklerden aldığımız antioksidanlardan daha etkilidir. Dolayısıyla antioksidan içeren destek hapları, yerleşik savunma mekanizmasını çalışamaz hale getirip, yerine daha zayıf bir mekanizmayı oturtuyor olabilir. Ayrıca düşük düzeyde seyreden serbest radikallerin de yararlı olduğunu biliyoruz.” (Nutrition Reviews, vol 70, p 257).

Eğer bu görüş doğru ise sebzelerin antioksidanlarla hiçbir bağlantısı yoktur. Sebzelerin yararlı olmasının nedeni belki de az miktarda zehirli olmalarıdır. Az miktarda zehir, hastalıklarla mücadelede, koruyucu mekanizmaları haretete geçirir.

Bu arada antioksidan haplarının yararlı olduğunu savunanlar pes etmeye niyetli gibi görünmüyor; hâlâ büyük bir israrla bu hapların yararlı olduğunu söylüyorlar.

Derman Abi – www.vatandasfikri.com  Ekim 13

 

Kaynak: Reyhan Oksay - CBTE- New Scientist, 24 Ağustos 2013

 

Bu Üyenin Diğer Yazıları
NASIL ZAYIFLAYABİLİRİZ?!
KİLO SORUNUMUZ SAGLIK SORUNUNA DÖNÜŞMESİN
MUTLULUK ARAYIŞLARI
Kadınsız Seks Olmaz!!!
SEKSTE NASIL?
ALKOLÜN ZARARLARI
HPV RAHİM AĞZI SİGLİ
MUTLULUĞUN YEDİ YOLU
SEKS CAZİBESİNİ Mİ, YİTİYOR?
HAYAT SENİ YAŞAYACAĞIM!
YAŞAMA SANATI
KİLO, OBEZİTE SORUNU
TEMEL İÇGÜDÜ, TEMEL CİNSEL SORUNLAR
SALGIN DA EGZERSİZİN FİZİKİ, ZİHNİ YARARLARI
NEDEN MUTSUZUZ? NEDEN MUTLUYUZ?
VİRÜSE KARŞI BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ GÜÇLENDİRMEK
SEKS (Sade Seks)
GENÇ/DİNÇ KALMANIN YOLLARI
PORNO SORUNUMUZ.
EĞZERSİZ ve SPORUN FAYDALARI
Sağlıklı, Tatmin Edici Seks,
EROS-EROTİK-PORNO!!
ALKOLÜN ZARARLARI
ALIŞKANLIKLARI AŞMAK
DUYGUSUZLUK DURUMU - Duygusuz Cinsellik
SEKS ROBOTLARI PİYASA DA
Aidiyet Duysunu Besleyen Nedenler
Cinsel Gücü Artıran Gıdalar
ÇOCUK ve HAYAL
SURİYE SORUNU,
YÜZ YAŞINA ULAŞMANIN YOLLARI
CİNSELLİK, MEŞRU CİNSELLİK
KADINLARDA ORGAZMA ULAŞMA YÖNTEMLERİ
SAĞLIKLI YAŞAMANIN KURALLARI
CİNSELLİK
CİNSEL İSTEKSİZLİK
CİNSEL İSTEKSİZLİGİ AŞMANIN YOLLARI
CİNSEL İSTEKSİZLİGİN NEDENLERİ -4
CİNSEL İSTEKSİZLİK - 3
CİNSEL İSTEKSİZLİK -2
CİNSEL İSTEKSİZLİK NEDENLERİ -1
CİNSEL İSTEKSİZLİGİN NEDENLERİ
NASIL DAHA İYİ SEKS
DOKUNUŞLARLA SEKS
CİNSELLİKTE USTALIK
SAĞLIK DA DOĞRU SANDIĞIMIZ YANLIŞLAR - 6
SAĞLIK DA DOĞRU SANDIĞIMIZ YANLIŞLAR - 5
SAĞLIK DA DOĞRU SANDIĞIMIZ YANLIŞLAR - 4
SAĞLIK DA DOĞRU SANDIĞIMIZ YANLIŞLAR - 3
SAĞLIK DA DOĞRU SANDIĞIMIZ YANLIŞLAR - 2
SAĞLIK DA DOĞRU SANDIĞIMIZ YANLIŞLAR - 1
İDEAL SEKS KAÇ DAKİKA SÜRER?
EGİTİCİ CİNSEL HİKAYE
ZOR İNSANLARLA ANLAŞMA
Sütle ilgili kısa bilgiler-1
Mutluluk adımları
CİNSELLİKLE İLGİLİ YANILGILAR
PARA İNSANI DEGİŞTİRİR Mİ?
ZAYIFLAMA İLAÇLARI
BİYOLOJİK SAAT NASIL İŞLER?
GÜNLÜK KAÇ MADEN SUYU İÇİLMELİ?
AŞKIN ÖMRÜ NE KADARDIR?
CİNSELLİK-SEKS NORMALLEŞMELİ
İŞ FİKİRLERİ
Öğretmen = Muallim
SEKS YAPMANIN FAYDALARI
KENDİ KENDİNE TEDAVİ YÖNTEMLERİ
YALANLARI NASIL ANLARIZ
CİNSEL GÜCÜ ARTIRAN GIDALAR
DEMİR EKSİKLİĞİNİN ZARARLARI
İDEAL KİLO, ZAYIFLAMA YÖNTEMLERİ
CİNSEL TEPKİ EVRELERİ
öğretmene ve egitime dair atasözleri
KAS YAPAN GIDALARI ÖNCELİKLİ TÜKETELİM
ÖPÜŞMENİN ÖNEMİ VE İYİ YÖNTEMLERİ
AGRILARINIZI DOGAL YÖNTEMLE DİNDİRİN
ERKEN BOŞALMA VE ÇÖZÜMÜ
TOPLUMSAL  
TÜRKİYE’DE CİNAYETLER
HÜSEYİN BENEK

TOPLUMSAL  
DİNDAR, DİNSİZLER!!! DİNSİZ DİNDARLAR!!
SITDIK FANİ

TOPLUMSAL  
Aydın Sorunumuz?
FİKRİ ADİL

ÖNERİLER  
NASIL ZAYIFLAYABİLİRİZ?!
DERMAN ABİ

TOPLUMSAL  
TARIM ve HAYVANCILIKTA ÜRETİCİ SORUNLARI
M.Akif GÖKALP

TOPLUMSAL  
CUMHURİYETİN YÜZÜ KADINLAR
Nevval SEVİNDİ

TARİH  
TÜRKLERİN TARİHDE YERİ ve ÖNEMİ
Tomris VAKANÜVİS

ŞİİR  
NORMALİ AŞMAK!
AHSEN'E SEVDALI

SİYASET  
CHP TARTIŞMANIN KEYFİLİĞİ
AYDIN FİKİRLİ

GELECEK  
YAPAY ZEKA ve METAVERSE NEDİR?
Şahin KAHİN

Reklam

“Din lüzumlu bir müessesedir. Dinsiz milletlerin devamına imkân yoktur."

                                    M.Kemal Atatürk


Adrese Git
Sitemiz en iyi 1024 x 768 çözünürlükte ve Internet Explorer ile görüntülenir...
EpoxSoft