HAYATI DOLU, DOLU YAŞAMAK İÇİN YEDİ ŞART!

İnsan ne için yaşar, çok şeyler yapmak için mi, insan çok şeyleri ne için yapar, çok Şeyi var desinler diye mi, yoksa mutlu olmak için mi? Bence dolu dolu yaşayarak mutlu olmak için, o zaman gelin bu yazıdaki ilkeleri hep birlikte mutlu olmanın yollarının arayışı olarak okuyalım, bir çok şey yaparken mutlu olmaya çalışalım… Bunun için iki kadının tecrübelerinden yararlanalım ne dersiniz?

Gazeteci Emma Barnett, ölüme yakın deneyimleri olmuş, iki kadın yazarla konuşup hayata bakışlarının nasıl değiştiğini öğrenmiş…

Bu iki yazar, Georgina Scull ve Tanya Shadrick, insan şunları yaparsa mutlu olabilir, hayatı her şeye rağmen mutlu yaşayabilir demişler… Bunun için sabırlı ve cesur olunması gerektiğini, gerçekci bir şekilde hayatlarını değerlendirip, yeni kararları cesaretle almaya çalışmak gerektiğinin altını çizmişler..

Bu iki İnsan, Georgina ile Tanya hayatı dolu dolu yaşamanın 7 yolunu bizimle paylaşarak bizede önermişler… Buyurun, bakalım bizde dolu dolu mutlu yaşamanın yolu için cesaret ve sabır gösterelim.. Gerçi her işin başı, cesaretten önce bilgiyle, sonra cesaretle, alınan kararları uygulama aşamasında disiplinle ve sabırla kararımızın arkasında durmak gerekir.. Sanırım entelektüel seviyesi yüksek bu insanlar bunu başarmışlar… Bu ilkeler nedir derseniz devam edelim görelim…

1. Ne istediğimiz konusunda dürüst ve gerçekçi olalım

Hepimiz biliriz çünkü yaşarız, hayatımız arkadaşlarımız, ailemiz ve işimiz gibi çeşitli bölümlerden oluştuğunu ve hayattan istediklerimizin biz istesek de istemesek de, zaman zaman değiştiğini görüyor ve yaşıyoruz…

Hayatımızın farklı bölümlerini ara sıra gözden geçirip bizi mutlu etmeyen şeyleri hayatımızdan çıkartalım, bizi ve birlikte yaşadıklarımızı daha çok mutlu edenlere ise daha çok sarılmalım…

Hayatta kendimizi çeşitli sebeplerden dolayı özgür hissetmediğimiz zamanlarda pişmanlık duygusuna kapılmak yerine, yeni maceralara atılmak istemenin çok normal olduğunu bilelim… Genel dengemizi bozmadan iç sesimizi,yani istediklerimizi dinleyerek, duygusal devrimle degil evrimle planlı bir şekil de degişerek mutluluk için maceralara atılabiliriz..

2. Yapmak istediklerimizi ertelemeyelim

Hayatta herkesin gelecek için planlar yaptığını ancak bazen geleceğe fazla odaklanmadan hali hazırda neler yapıldığının veya yapılabileceğini es geçemeden yaşamak gerekir.. Hiç, Mutluluklar ertelenir mi?

Örnek vermek gerekirse, Gitmek istediğimiz o geziye gidelim,, buluşmak istediğimiz arkadaşınızla buluşalım, yeni hobiler edinelim… Bunları yapmak için ileride mükemmel bir zaman yok… Belki o zaman şimdi, bu nedenle şimdinin tadını çıkararak kendimizi mutlu edelim.. Bencillik yapmayalım birlikte yaşadıklarımızın da hakkı olan mutlulukları verelim…

3. Geçmişi değiştirmeye çalışmayalım

İnsan, hayatın da verdiği kararlarla geçmişini değiştirmez, ama geleceğini degiştirir, bunun için bir çaba sarf etmeliyiz, gelecek için alınan kararlar bize mutluluk getirecek kararlar olmalıdır…

Örnek vermek gerekirse; Maddi imkanları kısıtlı bir ailede büyüdüysek, hayatınızda önceliğimiz para kazanmak olabilir. Sevgi dolu bir ailede büyümediysek, hep sevgi arıyor olabiliriz.. Bunları şunu unutmadan yapmalıyız… Bilmeliyiz ki geçmişi degiştiremeyiz, geçmişi değiştirmenin imkansız olduğunu unutmadan, yapabileceğimiz tek şey şimdiyi dolu dolu yaşarken ve gelecekte dolu dolu yaşamanın yollarını aramalıyız…

4. Kendimize zaman kısıtlaması koymayalım

İnsan, olarak her soruna hızlı çözümler arıyoruz, bir ayda nasıl 10 kilo verebilirim, ya da 6 haftada nasıl 5 kilometre koşabilirim, kısa yoldan nasıl zengin olabilirim, şu meslegi nasıl edinebilirim  gibi hedeflerimiz olabilir.. Aslında hedeflerimizin olması gayet normal, bunun için anlık mutlulukları kaçırmadan, kendimize biraz daha uzun süreler tanıdığımızda çok daha germeden kendimizi çevremizi kırmadan bu hedeflerimizi gerçekleştirebiliriz…

Birçok ülkede çıraklık yapmanın süresi 7 yıldır, en çok yapmak istediğimiz şeylere neden bu kadar zaman ayırmayalım ki?  Kendimize şu soruyu sorabiliriz, zamanımız varsa, 10 veya 20 yıl içinde bir konuda uzmanlaşma garantimiz olsa hangi konuyu seçerdik? İşte bu konu, şey her neyse o bizim hedefimiz bizi mutlu edecek şeydir, sabırla yapmaya başlayalım ve devam edelim…

5. Yeni şeyler denemeye devam edin

Biz İnsanlar genel olarak bir rutinin içine hapsolmuş durumdayız, arada gittiğimiz yerleri ve yaptığımız aktiviteleri değiştirerek bu rutini aşabiliriz… Bunun için yeni insanlarla tanışalım, yeni tarzda, farklı konularda kitaplar okuyalım, bitkiler yetiştirelim, örnegin doga da bir yere bir agaç dikelim ve bu agacın bakını üstlenelim.. Bir bakıma ihtiyacı olan kişi bulalım onu zaman zaman ziyaret edelim, onunla sohbet edelim… Rutini aşmak için bunları yapmazsak dünyamız gitgide küçülecektir…. Bunu fark edenler rutini aşabilirler….

Aslında hepimiz şu sözü duyarız, içimizde ki çocuk ölürse, içimizde heyecan ve mutluluk da ölür… Yaşamak için nasıl çocukça nasıl heyecanlanabilirsiniz? Yaptığımızda sevecegimiz, mutlu olacağımız 100 şeyi sıralayalım, hadi 100 şey yapamadık ellisi yapalım…. Ama bunu sabırla, gerçekçi bir şekilde degerlendirecek cesaretle yapmalıyız… 

Sevdiğin 100 şeyin listesini yapmayı unutma!!!

6. Sevgiyi, Sevdiklerimizi, Tadalım ve Tanıyalım

Sadece romantik, cinsellik cağrıştıran sevgiden bahsetmediğimizi anladınız degil mi? Arkadaşlarımıza, ailemize, kendimize, işimize genel olarak insanlara veya canlılara karşı olan sevgiyi tanımamız ve tatmamız gerektiğinden bahsediyoruz…

Bazen sevgi hemen önümüzdeyken onu göremeyebiliyoruz, değerinin farkına varamayabiliyor, sevgiyi es geçiyoruz… Aslında sevgiyi es geçmek mutluluğu es geçmektir bunu bilmiyoruz, veya başka araçlara kurban ediyoruz…  Ancak mutluluğumuza ve yaşama sevincimize katkıda bulunmak için yapabileceğimiz en etkili şeylerden biri hayatımızdaki sevgiyi tanımak ve onun değerini bilmek, onu tatmak ve tattırmak olduğunu bilerek yaşamak dolu dolu yaşamaktır…

7. İnsanların ne düşündüğünü unutalım

Kaç kişinin sosyal medya paylaşımlarımızı beğendiğini veya insanların tercihlerimiz hakkındaki yorumları çok da dikkate almamalıyız, onlar onların bakış acısı deyip geçebilmeliyiz…

Hayatta yapabileceğiniz en büyük değişim daha fazla deneyime acık olmak,  yeni şeylere evet demek, yapmak, düğünlere, dost sohbetlerine katılmak, davetlere, eglence partilerine gitmek, bizi mutlu edecek olan yaşamdan saklanmadan cesaretle yaşamak bize dolu dolu yaşam ve mutluluk sunacaktır…

Yazar olan bu iki kadının hikayesi kısaca deginerek yazıya devam edelim mi?

Tanya ise 33 yaşında doğum sonrasında arteriyel kanama geçirdi. Komadan çıkınca Tanya 'ikinci hayatını' farklı bir şekilde yaşamak istediğine karar verdi.

Georgina, 37 yaşındayken dış gebelikten dolayı fallop tüplerinin (yumurta kanalı) patlaması sonucu neredeyse ölüyordu.  İyileştikten sonra hayatı dolu dolu yaşamanın ne demek olduğunu anlamak için benzer deneyimleri olan başka kadınlarla konuşmaya karar vermiş… Konuşmuş onların da deneyimlerinden yararlanarak şöyle bir karar vermiş… İyileştikten sonra kendini geçmişle gelecek arasında sıkışmış hissetmeye başladığından,  hayatında bazı değişimler yapması gerektiğini fark etmiş, bunu geçiş dönemine yayarak gerçekleştirmiş, çok yavaş bir süreç olmasına rağmen ne yapması gerektiğini bildiği için onu mutluluğu, dolu dolu yaşamak için bilgiyle, bilinçle, sabırla ve cesaretle yapmış ve memnun ve mutlu olarak dolu dolu yaşamış.. Tanya’nın Hayat hikayesini merak ediyorsanız kaynakcada var… Son olarak…

İsteyip de, yapmakta en çok zorlandığımız şeyleri yapmaktan vazgeçtiğimizde, bu şeyler bize daha sonra pişmanlık ve mutsuzluk olarak geri dönebilir… Bizce en önemli yüz şey nedir, bunları gerçekleştirmek bizi, mutlu edecektir, hadi yüz’ünüde yapmaya gücümüz, zamanımız yetmedi, içinden imkanlarımızı da dikkate alarak seçtiğimiz 20 şeyi yapmaya varmısınız?!?!  Varız, diyenler mutluluğu hak edenler olun/olalım/olsunlar dilerim…  Selam ve Sevgilerimle…

Önem  verdiğiniz 100 şey listesini cesaretle sabırla, disiplinle yapmayı unutmayın!!!

Derman ABİ – vatandasfikri.com – 23.8.2022

Kaynak: https://www.bbc.com/turkce/articles/c72dr24l7j9o