BEDEN KULLANMA,SANATI
İnsan, aklıyla birçok şeyin farkında, aklını kullanırsa daha da bilgisi, farkındalığı, yeteneği artar, bunun da farkın da, örnekleri de var artmaktadır…
İnsanı bir şey yapıp etmeye ne isteklendirir, güdüler, (motive) bunu anladığımızda, onu yapma isteğimiz artacaktır… Yakışıklı/güzel görünme ölçüleri var toplumumuzda, buna göre görünmek istersek o nedir, ne yaparsak ulaşabiliriz? Toplumun genel ölçüleri kişilere doğru gelip kişiselleşirse o ölçüler kişilere uyar mı? İşte bu aradaki çelişki her yerde yaşanır, toplum bunu isterken, ben ne istiyorum, sorusunu sorarak genel geçer kurallar bana ne kadar uyarlar? İşte bu nedenlerle toplumun genel kabulleriyle bizim kişisel kabullerimizi dengeleyebildikçe içinde yaşadığımız toplumda daha rahat yaşarız… Bunları bir kenara koyalım beden kullanma sanatına dönelim diyeceğim ama…
Akıl kullanılmadan beden kullanılamaz, akıl kullanma sanatı ise felsefenin mantık alanıyla mümkündür, en azından ilkokul seviyesinde başlanarak her seviyede yaşa, insan evresine uygun mantık dersleri olmalı ki… Akıl, bilgi, düşünce bunları kullanma kılavuzu mantık üzere bilgi, düşünce davranış olunabilsin… Her ne istiyorsak onu yapacak bir irade, güç, disiplin sahibi olunmalı ki beden ruh birleşsin istediklerimizi yapma konusunda bize yardım etsin… Olmak istediğimiz, yapmak istediğimiz şeyleri olabilelim ve yapabilelim değil mi? Bunun için şu sentezin, akılın beslenmesi bilgiyle, ruhun beslenmesi değerlerle, düşüncenin beslenmesi bilgi ve değerlerin senteziyle, bedenin eylemi olan davranışın tüm bunlarla beslenerek, bu beslenmeyi her alandan sentezleyerek ve bunun önemini bilerek yaşamak benden sanatına giriş, ilk adım diyebiliriz…
Bunları yapabilecek zihinsel birikimimiz var, şimdi geldik bedene, beden nasıl gelişir, onu neyle beslersek aklın, mantığın ruhun istediklerini yapabilecek güce ulaşır? Ben iyi beslenme, iyi uyku iyi spor bunlar birleşirse, beden kendine gelir ve istenileni yapacak güce erişir… Bu arada alkol, sıgara, uyuşturucu gibi bedeni güç erezyonuna neden olacaklardan kesinlikle uzak durmamız gerekir… Bunların yanı sıra birde hayatımıza çok girmesine rağmen, bir o kadarda sağlığımıza zarar olan maddeler, davranışlar var…
Dünya Sağlık Örgütü, (DSÖ) koronavirüs salgını nedeniyle hareketliliğin azaldığı uyarısı yaparak yetişkinlerin haftada 2,5-5 saat, çocuk ve gençlerin günde bir saat fiziksel aktiviteye ihtiyacı bulunduğunu hatırlatarak, bu verilerine göre yetişkinlerin ancak %25'inin bu hedefe ulaşabildiğini, gençlerin %80'i bu hedefe ulaşamadığını söyleniyor… Beslenmede ki tuz ve yag oranları, karbonhidrat oranları aşılırsa… O zaman beslenme yok, uyku düzeni yok, hareket yok, sağlığı bozacak alışkanlıklar var ise… Vücudun hakkını vermiyoruz demektir, o zaman o bizim hakkımızı neden versin ki? Hakkını verenlerin, beden sanatcılarının üstün performans sergiledikleri alan sirklerdir, insan vücudu o kadar geliştirilebilir… Çok tuhaf bir örnek ise şu: “Çeçen çocuk 5 yaşındaki Rahim Kurayev, tek seferde 3202 şınav çekerek dünya rekoruna imza attı” haydi 32 şınavla işe başlayalım mı? Başka bir beden sanatçısı ise Ankara Mamak da yaşayan 65 yaşındaki emekli muhasebeci Rasim abi: Rasim abi 7 bin mekik çekiyor diye duyan gazeteci röportaja gidiyor… Şunlara tanık oluyor, 'Ben 120 mekik çekiyor, yoruluyordum, yorulana kadar çeke çeke devam ettim, her hafta sayı yükseldi. hedefim bin diyordum, 4 bine çıktım, sonra 5 bin, derken 6 bin, en sonun da şimdi saatte 7 bin 233 mekik çekiyorum… Şu an çok daha formdayım diyen Rasim Yelkuvan, Mamak Abidinpaşa'da Mahallesi'ndeki evinin yakınında bulunan parkta günde en az 4 saat spor yaparak bu sayıya ulaştım " diye konuşuyor.. Beden işte böyle bir şey, biz bedenimizi geliştirmek istersek, 20 ile başlayalım mı? Son olarak, bunların yanı sıra, genel de insanların önemsediği şeyde performansımız ya düşük olursa ne yaparız, düşük olmaması için bedenin hakkını vermeliyiz, bu durum kadın/erkek için fark etmez…
Bu cinselliktir, yani sekstir, insanlar bundan haz alırlar, bu haz alıştaki nitelik, tatmin bizim bu işi iyi yapabilecek kadar bilgili ve becerikli oluşumuzla ilgilidir.. Bakın burada bilgi ve beden sağlığı, güç gerekiyor, bu işin nitelikli bir seks olabilmesi için karşılıklı tatmin olunarak sonuçlanması gerek… Yani yapılan işten bedenlerimiz, biz, eşimiz memnun olmalı ki… Biz bedenin hakkını verirken bedende bizim hakkımızı, birlikte yaşadıklarımızın hakkını vermiş olur ki.. Buna daha, anların daha iyi yaşanması, daha iyi yaşamak diyebiliriz, daha iyi yaşamak dileğiyle, selam ve sevgilerimle…
Derman Abi – 24.1.2021 – vatandasfikri.com
Kaynaklar
4* https://www.hurriyet.com.tr/mahmure/ideal-seks-nasil-olmali-34395682
|
